الإثنين
أرز بالكبدة البلدية والسمن
كبدة ضأن بلدية مطبوخة بالسمن البلدي مع أرز وملح — بدون بصل أو ثوم أو بهارات.
غداءكبدة
قائمة التسوّق
البروتين
- كبدة ضأن بلدية400 غ
الحبوب والنشويات
- أرز2 كوب
الدهون الطبيعية
- سمن بلدي3 ملاعق
الملح
- ملححسب الذوق
كبدة ضأن بلدية مطبوخة بالسمن البلدي مع أرز وملح — بدون بصل أو ثوم أو بهارات.